• Bien-être

    Les legumes et leurs secrets sur la sante

    Presque tous les jours, vous entendez toujours à la radio, à la télévision et parfois même a notre travail, la phrase « manger cinq fruits et légumes par jours ! ». Cependant, lorsque vous leur demandez pour quelle raison faut-il vraiment manger des fruits et des légumes tous les jours ? La plupart n’ont même pas de réponse satisfaisante. Dans cet article, nous allons essayer de découvrir les secrets que renferment vraiment les légumes et savoir ce qu’ils apportent réellement a notre organisme. Quels sont les bienfaits des légumes sur le corps ? De nombreux articles, revues et magasines ne cessent de vanter les bienfaits qu’on les légumes sur le corps et ses organismes. Où…

  • Bien-être

    L’aromathérapie pour lutter contre le stress et l’anxiété et se sentir bien dans son corps

    Vous recherchez la meilleure solution pour combattre le stress et l’anxiété ? L’aromathérapie est la meilleure solution pour prendre soin de son bien-être. Elle consiste à appliquer de l’huile essentielle par différentes méthodes afin de profiter de tous leurs bienfaits. Huiles pour traiter l’anxiété Huile de CBD  L’huile de cbd, comme de nombreuses autres huiles végétales, est largement utilisée en cosmétique en raison de ses merveilleuses propriétés. Parmi elles, elle aide à maintenir la peau hydratée grâce à sa forte teneur en acides gras (elle en contient plus que l’huile d’avocat et de coco), ainsi qu’en oméga 3 et 6. En outre, elle a un effet régulateur sur la production de sébum…

  • Conseils

    Tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques vaginaux

    Avant de parler de la récupération de la flore vaginale, il est essentiel de connaître sa signification, les causes de sa perte et les alternatives existantes pour sa récupération. La flore vaginale est une barrière protectrice formée par les bactéries bénéfiques qui vivent naturellement dans la zone vaginale. Ces bonnes bactéries, appelées lactobacilles, maintiennent le pH acide naturel du vagin, empêchant ainsi la prolifération de micro-organismes nuisibles à la santé. Lisez la suite et découvrez tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques vaginaux ! Soins de la flore intime Il est toujours conseillé de s’adresser au personnel soignant et au médecin spécialiste en qui vous avez confiance, afin…

  • Virus

    Fièvre et Covid-19 : conseils sur la prise de température au thermomètre

    Nous ne devons pas être les seuls à porter nerveusement le dos de notre main (scrupuleusement lavée) à notre front pour nous assurer rapidement que nous avons échappé à la fièvre un jour de plus. Certains préfèrent utiliser un outil scientifiquement testé, le thermomètre, pour mesurer la température. Une température supérieure à la normale est un signal d’alarme indiquant que votre corps lutte contre une infection. Cliquez ici pour voir le thermometre medical et apprendre à choisir. Fièvre et COVID-19 La fièvre aide à combattre l’infection et n’est généralement pas une source d’inquiétude. Dans des circonstances normales, il est recommandé d’appeler un médecin lorsque la température est supérieure à 38,5…

  • Conseils

    Les fauteuils de massage et votre santé physique

    Le massage est depuis longtemps associé à la relaxation. Lorsque quelqu’un dit qu’il a réservé un massage pour lui-même, des images vivantes peuvent lui venir à l’esprit : une pièce parfumée à la lumière vacillante des bougies, des palmiers se balançant dans une escapade tropicale pour deux personnes, des pierres chaudes, des soins du visage et des serviettes chaudes. Beaucoup de ces éléments peuvent accompagner un massage et contribuer à créer une ambiance propice à la relaxation, mais qu’en est-il du massage lui-même ? Des études ont montré que de nombreux bienfaits sont attribués à la massothérapie. Ils comprennent des avantages physiques comme une meilleure circulation, un meilleur sommeil et…

  • Bien-être

    La dépression post-partum : un danger silencieux

    À tort ou à raison, on s’imagine que mettre un enfant au monde est une expérience heureuse. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas pour  toutes les femmes. En effet, une femme sur mille souffre de dépression après la maternité : il s’agit d’une dépression post-partum. Une maladie très peu connue, mais qui existe et constitue un danger pour les parturientes. Qu’est-ce qu’une dépression post-partum ? Une dépression post-partum est une affection psychopathologique qui survient le plus souvent après un accouchement. Mais attention, à ne pas la confondre au baby blues. Ce dernier est un état d’esprit passager, lié à une peur normale de toute jeune maman. Il ne dure…