• Conseils

    Le manque de sommeil, source de divers maux

    Le manque de sommeil peut sembler un des maux du quotidien sans importance qui ne nécessite pas à vos yeux une consultation. Ce n’est pourtant pas un problème à prendre à la légère, surtout si cela devient chronique. Notre corps a besoin de sommeil, d’une quantité suffisante de sommeil pour rester en bonne santé et se régénérer. Il n’est cependant pas conseillé de recourir au somnifère pour y remédier. Avant d’emprunter cette voie dangereuse, explorer la médecine douce et ses multiples vertus. Des cabinets au service du bien-être comme le Cabinet de sophrologie à Valenciennes peuvent se révéler être une bonne option. Bien dormir ou régime ? Entre bien dormir…

  • Conseils

    Sommeil et bien-être sont interdépendants

    L’importance du sommeil sur la santé n’est plus un secret pour personne. Seulement, on l’oublie facilement, ou on se dit que le sommeil se rattrape. Ce qui n’est pas totalement faux, mais jusque-là, le manque de sommeil peut affecter l’humeur et la santé en général. La quantité du sommeil n’est pas le seul facteur en jeu, la qualité est aussi essentielle. Cette qualité dépend essentiellement de la literie et de l’oreiller que vous pouvez trouver sur ce site https://www.ergotheque.com/oreiller-ergonomique/. Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? Il est fort possible de se réveiller avec la sensation d’avoir passé une nuit blanche. Fatiguées, irritées, pas bien dans son assiette sont les conséquences d’une nuit…

  • Bien-être,  Conseils

    Prévenez le mal de dos avec l’adoption d’une bonne posture

    La position assise est généralement à l’origine d’un mal de dos. Il convient de préciser qu’éviter ce mal n’est pas du tout difficile. En effet, une assise confortable et ergonomique suffit à vous épargner le calvaire d’un mal de dos. Mis à part la qualité de la chaise, pensez à vous fournir également un Repose-Pied de bureau. Avec ces deux matériels, vous n’avez plus qu’à bien vous tenir, votre dos vous remerciera. Comment prévenir le mal de dos ? Prévenir le mal de dos dans le milieu de l’entreprise doit être une priorité pour les entreprises. Rester assis pendant huit heures n’est pas sans conséquence sur la santé, surtout pour…

  • La sexologie
    Conseils,  Psycho

    La notion de sexologie, et sa petite historique

    La sexologie se réfère à l’étude scientifique de la sexualité humaine. Les domaines d’intérêt particuliers comprennent la reproduction humaine, les droits sexuels et le consentement, la diversité des sexes et des genres, la diversité sexuelle et les réponses de la santé de la population aux défis de la santé sexuelle. L’étude de l’amour, des émotions sexuelles, des relations humaines, de la réponse sexuelle humaine, du comportement sexuel criminel, de la fonction sexuelle, du plaisir et de l’épanouissement sexuels sont des initiatives relativement récentes dans l’étude scientifique de la sexualité. Plus de détails et d’information sur le sujet grâce au sexologue du site sexologue-ixelles.be, plongez dans ce monde qui vous est étranger…

  • Le psychologue
    Conseils,  Psycho

    Le psychologue et son aide au système de santé mentale

    La maladie mentale touche un Canadien sur cinq. C’est une statistique bien connue, mais peu importe le nombre de fois que nous la disons, c’est toujours un nombre stupéfiant. Avec un si grand nombre de personnes potentiellement aux prises avec des problèmes de santé mentale, il faut une variété de cliniciens et de spécialistes pour fournir des traitements et des soins adéquats. Le psychologue n’est qu’une des options vers lesquelles les gens peuvent se tourner pour obtenir de l’aide, cliquez ici psy-anderlecht.be. Comment les psychologues peuvent aider ? Les psychologues offrent une vaste gamme d’évaluations et d’options de traitement aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Oui,…

  • Harmonieux
    Bien-être,  Conseils,  Non classé

    Un sexologue pour un couple harmonieux

    La relation à deux n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Il arrive des moments dans la relation où l’un des conjoints se sent délaissé. Parfois la fréquences des rapports sexuels peut être à l’origine de ce ressentiment. Ce qu’il faut savoir est que un déficit sexuel ne signifie pas manque d’amour. Il peut souvent exprimer une baisse considérable de l’appétit sexuel. Nombreux sont les spécialistes qui s’attèlent à résoudre ce genre de problèmes au sein des couples. On trouve par exemple sur ce site https://www.sexologue-brabant-wallon.be un cabinet sexologue pour aider ces couples à repartir du bon pied. Les principales causes d’un trouble sexuel au sein du couple En ce qui…