Affiner sa silhouette est un vrai défi pour de nombreuses femmes. Dans la course aux régimes, il faut être persévérant pour obtenir des résultats rapides. Avec la diète Natman, il est possible de perdre 4 kg en seulement 4 jours. Pour la mener à bien, il convient de considérer certains points.

Comment perdre du poids rapidement avec la diète Natman ?

D’après certaines personnes, maigrir vite devient facile avec ce programme minceur. A priori, ceci peut être expliqué par certains aliments riches en protides qui constituent la diète. Étant donné que les envies de grignotage sont souvent insoutenables et peuvent compromettre les efforts, cette diète est basée sur un régime hyperprotéiné. En effet, vu que les protéines s’avéreraient difficiles à digérer et absorber, elles restent alors plus longtemps dans le système digestif. De ce fait, elles produisent une sensation de satiété durable. Ce régime semble donc plus efficace pour maigrir sans avoir faim.

En outre, cette diète préconise également un régime hypocalorique. Effectivement, même si les femmes ne sont soumises à aucune restriction alimentaire, elles sont tout de même privées de lipides et glucides pour une courte durée, bien sûr. À l’exception, au cas où il est prescrit médicalement selon son état de santé, on peut envisager de manger de la viande, mais dans le cadre d’une restriction calorique. Autrement dit, elles doivent être consommées en faible quantité. Voilà pourquoi il est possible de perdre du poids facilement avec ce régime très rapide. Visitez le site http://www.regimeinfos.com pour en savoir plus.

Quelques recommandations à tenir en compte

Afin d’avoir des résultats rapides et pratiques, il est bien important de suivre à la lettre ce régime. Il est recommandé fortement de respecter les 3 repas par jour, sans chipoter des produits sucrés ou des chips entre autres. Ensuite, sur les 4 jours de la diète, les risques de carences alimentaires sont totalement écartés. Il est à noter que ce régime ne doit en aucun cas excéder ces 4 jours. Il ne faut pas priver trop longtemps le corps de glucides, lipides, vitamines et sels minéraux car sinon, cela peut engendrer des carences.

Par la même occasion, la phase de stabilisation joue un rôle essentiel pour établir le poids. Des menus minceur mais plus équilibrés sont à respecter pendant cette période afin de ne pas gagner du poids. Quoi qu’il en soit, il est possible de renouveler le régime Natman une fois par mois principalement lorsque les personnes sont satisfaites du résultat.

 

 

Cet article vous a été présenté par Nathalie Silvin

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