Le chocolat est votre meilleur ami? Vous ne pouvez pas imaginer une journée sans quelque chose de sucré? Découvrez pourquoi  vous êtes un si grand fan de sucreries. Les raisons peuvent vous surprendre …

Si les bonbons et les gâteaux font partie intégrante de votre menu,  il faut examiner les causes de ces envies.  Bien sûr, l’envie de sucré sommeille dans chacun d’entre nous – cf. l’histoire du sucre – mais une envie trop fréquente peut être le signe que quelque chose ne  va pas. Voici 4 pistes à explorer !

Une envie de sucre est peut être un signe de maladie

Une envie de sucre incontrôlée peut être le résultat d’une maladie, celle des glandes surrénales en occurrence.  Les surrénales  régulent notre taux de sucre et de sodium dans le corps.  Or des problèmes avec ces glandes peuvent conduire à un déséquilibre de cortisol, l’hormone qui régule le métabolisme des glucides,  lipides et protides pour maintenir un équilibre physiologique de l’organisme.

Une autre possibilité est la candidose, une infection fongique causée par les Candida albicans, une levure qui vit naturellement dans nos intestins. La Candida aime le sucre et est  en effet capable de produire des peptides qui  stimulent son envie.

N’oubliez pas que si vous avez le moindre doute, vous devez consulter un médecin nutritionniste, il saura effectuer un diagnostic et vous conseiller dans l’équilibre votre alimentation.

Une envie de sucre est peut être due au stress
Le stress augmente sensiblement le taux de cortisol ce qui pousse le corps à produit plus d’insuline or cette insuline nous donne à son tour une soif de sucré.

Une envie de sucre est peut être due à une carence

Le désir de sucre peut être dû aux différentes carences comme :

–          un  manque de chrome qui est impliqué dans le métabolisme des sucres et augmente l’effet de l’insuline,

–          une  carence en zinc, vitamine B, vitamine C et le oligo-élément de manganèse qui jouent également un rôle dans le métabolisme du glucose.

Une envie de sucre est peut être due à une habitude de sucré

En mangeant des grandes quantités de sucre on habitue notre corps à sa présence puis à sa dépendance. En effet, la consommation des sucreries provoque une forte hausse du niveau de sucre dans le sang, ce qui entraîne à son tour un pic d’insuline. Or l’insuline abaisse rapidement le taux de sucre dans le sang, ce qui signifie que nous ressentons le besoin de manger quelque chose de sucré, et ainsi de suite ….

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